女性在经期可以喝白酒吗 有什么坏处

　　白酒，主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，那女性在经期可以喝白酒吗？下面我们就来看看吧！

　　女性在经期不建议喝白酒

　　专家指出，月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

　　专家还提醒，女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒的原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。

　　白酒饮用注意事项

　　1、饮酒时间

　　要想健康饮酒，就要选对饮酒的时间，这就是健康饮酒的方法之一。一天当中，早上和上午，是不适宜饮酒的，如歌这个时候饮酒，会加重胃肠道的负担，不利于胃肠道的消化和吸收。所以，在下午3点到5点之间，是比较适宜饮酒的时间。

　　2、选择饮酒的种类

　　在很多专家看来，众多酒类中，红葡萄酒对人体健康是最有好处的。在红葡萄酒中，含有槲皮酮，这种物质，可以使你血管保持弹性，对于预防动脉硬化有很好的效果。

　　3、每天该饮多少酒

　　饮酒也要适量才好，所以，对于一位不足60公斤的人来说，那么，每天的饮酒量不能大于45克，60公斤以上的人，也要控制在60克以下，这样才能饮酒的同时，不会伤害到身体。

　　4、饮酒时该吃点什么

　　在饮酒的时候，专家建议，吃一些豆类、瘦肉类、蔬菜类的下酒菜，这样可以帮助胃肠道对酒精的消化。不要食用腌制类的食物，不易消化。

　　造成饮酒过多的饮用

　　1、媒体

　　你从电视或者报刊媒体中看到的关于酒精饮料的图片越多，你就越想喝酒。研究人员进行了一项试验，把80位成年男性(18岁-29岁)分成两组，两组人员分别坐在两个舒适的房间里，房间里同时供应了酒精饮料和非酒精饮料。然后，研究人员给两组人播放了类似的视频，只是给其中一组播放的视频中插入了关于酒精饮料的广告，而给另外一组播放的视频没有这样的广告。研究结果发现，看了酒精饮料广告的那组人比没看的那组平均每人多喝了300毫升的酒。

　　2、经济形势

　　迈阿密大学(UniversityofMiami)的研究人员发现，经济形势越糟糕，人们就喝得越多。他们进行了一项持续4年的研究，期间调查了43,000个人，同时观察他们的喝酒习惯和社会的失业率。从最终整理得来的数据发现，失业率每提高1%，酗酒率就会提高17%。

　　3、大脑

　　很早之前，科学家们就已经开始推测大脑可能影响人的喝酒习惯。最新的研究已经证实，喝酒会让大脑的“快乐中枢”释放一些让人感觉美好的化学物质——脑内啡(endorphin)。加利福尼亚州大学(UniversityofCalifornia)的研究人员使用PET成像仪来捕捉13个重度饮酒者和12个轻度饮酒的人在喝酒后大脑“快乐中枢”的反应。结果发现，虽然这25个人在喝酒后，大脑都会释放脑内啡，但那些重度饮酒的人比轻度饮酒的人所释放的脑内啡要多，因此酒精带给他们的愉悦感就更强烈，从而导致他们更想喝酒。

　　4、音量高低

　　发布在《酒精：临床与实验研究》(lcoholism:Clinical&ExperimentalResearch)上的一篇报告指出，在酒吧里，太吵的音乐可能会让人喝得更多。法国的研究人员对40个男性进行了研究，观察他们在酒吧里当音乐的音量处于不同水平时的饮酒量，研究时间是连续3个星期六晚上。结果发现，音量的高低与他们喝酒的快慢有直接关系。当音量过大时，他们约12分钟就喝掉一杯酒；当音量比较正常时，他们约15分钟喝掉一杯酒。

　　解酒的方法有哪些

　　1、雪梨解酒

　　取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。

　　2、大白菜解酒

　　将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。

　　3、甘蔗解酒

　　将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。

　　4、马蹄解酒

　　取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。养生：上班族应酬多12个偏方助你快速解酒(组图)

　　5、芹菜解酒

　　取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。

　　6、中药解酒

　　中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。

　　7、豆类解酒

　　用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。

　　8、饮酸醋

　　酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。

　　9、饮牛奶

　　醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。

　　10、饮浓米汤

　　浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效;如加适量白糖效果更好。

　　11、生姜解酒

　　酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

　　12、豆腐解酒

　　饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。

　　所以专家建议，月经临近或月经期间，女性原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。